La técnica del «beso de 6 segundos» y cómo puede beneficiar a tu pareja

Conforme las relaciones se estabilizan y los años pasan, la calidad promedio de los besos entre los miembros de una pareja tiende a reducirse. Son más rápidos, poco significativos y se convierten casi en una cosa rutinaria, de la que casi dejamos de darnos cuenta.

Los besos y, sobre todo, las largas sesiones de besos y solo besos, parecen relegadas a las primeras épocas de las relaciones. Al periodo en la que una pareja se está conociendo, pero no tendría por qué ser así.

Los besos son una manera de conectar con otra persona y además nos hacen sentir muy bien. Incluso algunos científicos afirman que, besarnos durante el sexo, puede aumentar la frecuencia y la calidad de nuestros orgasmos.

Pero existe un truco que puede ayudarnos a sobrellevar esto. Se trata de la técnica del ‘beso de 6 segundos’ y fue creada por el doctor John Gottman. Es muy simple: solo se trata de dedicar seis segundos, al menos una vez al día, a darnos un beso con nuestra pareja. Un beso largo, significativo, desconectando del exterior, metiéndonos realmente en él, como hacíamos en aquellas primeras citas que recordamos.

Este tipo de besos son como una especie de mindfulness del beso y la idea por la que el doctor Gottman los propuso fue porque fomentan que se cree una conexión especial con nuestra pareja y a profundizar en la relación.

¿Cuáles son los efectos de la técnica del ‘beso de 6 segundos’?

Esta técnica tiene muchos efectos en la pareja. En primer lugar, crea un ritual de conexión entre vosotros, fomentando el contacto físico significativo que, sin duda, será beneficioso para todos (y que probablemente también hará que acabes teniendo más sexo).

También fomenta el cariño y la admiración hacia nuestra pareja, genera una situación que resulta agradable para los dos y os hace sentir bien juntos.

El practicar mucho los besos, también hará que aprendas a besar mejor y a descubrir qué cosas le gustan a nuestra pareja y cuáles no le gustan tanto, lo que también mejorará la conexión.

Seis segundos son tiempo suficiente para que la mente se relaje y nos centremos en el momento presente. Al notar que realmente estamos dando un beso, nuestro cerebro da la orden para liberar toda una serie de hormonas relacionadas con el amor y el bienestar (dopamina, oxitocina y serotonina) que a su vez han aumentar los sentimientos de placer, afecto y conexión, todo lo cual conduce a una satisfacción emocional más profunda.

Con información de Men’s Health

Ten la información al instante en tu celular. Únete al grupo de Es Con Usted en WhatsApp a través del siguiente link:   

Nuestro Canal en Telegram https://t.me/NsCGerardTorres

También puedes seguirnos por Instagram, Facebook y Twitter para recibir en directo todas nuestras actualizaciones