La sexualidad después de los 40: un viaje de placer y reencuentro

Es muy frecuente que estemos llenas de mitos sobre aquello de que, cuando tengamos más edad, nos costará relacionarnos con el permiso al placer. 

La sexualidad en cualquier etapa es un capítulo en la vida de la mujer, lleno de descubrimientos, desafíos y oportunidades para conectar con la intimidad de una manera única. ¿Empezamos el viaje?

La sexualidad después de los 40 brinda una oportunidad maravillosa de abrazar quienes somos. Celebramos nuestra autenticidad y reconectamos con el cuerpo y los deseos más profundos.

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Es el momento perfecto para explorar nuevas formas de placer y fortalecer nuestra autoestima. ¡Y es que a esta edad ya sabemos! Por lo general, ya aprendimos lo que nos gusta y lo que no. Así que es hora de comunicarlo y de ponerlo en práctica.

En esta etapa de la vida, el sexo puede sorprendernos con nuevos placeres emocionantes. Es un capítulo en el que nos atrevemos a explorar sin tabúes, disfrutando cada momento de autenticidad y satisfacción.

Quizás te animes a probar nuevas experiencias, cumplir fantasías, abrir el juego. El sexo no es estándar.

Lo que te gustaba antes, quizás ahora ya no te guste. O aquello que te daba vergüenza, quizás ahora te da curiosidad. Prueba, pregúntate y, como siempre digo, atrévete a sentir.

¿Baja el deseo sexual después de los 40?

Puede ocurrir que sientas que a veces no tienes ganas y pienses que es por la edad. Quiero decirte que el deseo sexual no baja como algo lineal por el paso del tiempo o el término de la etapa fértil. ¡Ojo con darlo por obvio!

Cada persona es única y la falta de deseo puede tener diversas causas: estrés, desequilibrio hormonal, problemas con la pareja, la vorágine de nuestras vidas, situaciones ajenas que nos aquejan desde la familia o lo laboral, entre otras.

Aquí entra en juego la importancia de tener una comunicación abierta y honesta con nuestras parejas y con los profesionales de la salud, ya sea tu ginecóloga o sexóloga. No obstante, la principal comunicación honesta tiene que ser contigo misma.

Hazte las siguientes preguntas:

• ¿Cómo me relaciono con mi cuerpo?
• ¿Me doy permiso para el placer?
• ¿Cómo me siento con la realidad?
• ¿Me mimo a solas?

En estas respuestas puedes encontrar soluciones y fortalecer tu conexión íntima. Luego, podrás fortalecer la conexión con otra persona.

¿Y qué hago con la sequedad vaginal?

Entender los cambios hormonales que a veces no acompañan en esta edad es esencial para no llenarnos de prejuicios y estigmas. A algunas les toca atravesar su menopausia más temprano y algunas modificaciones que se dan en el cuerpo las sorprenden de jóvenes.

Uno de esos cambios es la aparición de sequedad vaginal. Sin embargo, es una situación que puede darse a cualquier edad y que se puede tratar y acompañar sin problemas. No hay razón para desesperar.

Existen muchas soluciones prácticas y sencillas, como el uso de lubricantes a base de agua o alguna sustitución hormonal que te indique tu médico. Pero no te catalogues con expresiones que se escuchan por ahí, como «¡la tengo seca!».

Basta de aguantar y sufrir, o de dejar de hacer lo que deseamos por estos síntomas. Tu vida sexual no está acabada. ¡El autocuidado es clave para vivir plenamente la sexualidad después de los 40!

Con información de Mejor Con Salud

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