El secreto

“El verdadero secreto de la vida está en sacar lo positivo de lo negativo”, anónimo.

Los pensamientos positivos nos hacen sentir bien y nos cambian el estado de ánimo, este es el secreto para poder ser felices todos los días. Cuando estoy triste, preocupada o ansiosa traigo a mi mente momentos felices de mi vida, recuerdos que me hacen sonreír, experiencias que me llenan de bienestar y de manera mágica me siento mejor.

Tenemos el poder de escoger aquellos pensamientos que nos hagan sentir bien. Es una práctica que al ejecutarla y desarrollarla como un hábito, logramos el efecto de contrarrestar los pensamientos negativos.

Aunque no lo crean nuestros pensamientos definen nuestro estado de ánimo, independientemente de lo que suceda en el entorno. Por tanto, a veces nos encontramos con personas que viven felices la mayoría de su tiempo y otras, que generalmente no consiguen satisfacción.

Esto sucede porque las que viven más alegre es porque deciden a diario ser felices, alimentando su estado emocional y mental de pensamientos positivos. En cambio, las otras viven constantemente pensando negativamente.

Los pensamientos positivos se relacionan con el optimismo, con ver el lado positivo de las situaciones, creer que logramos todo los que nos proponemos y además, nos lleva a desarrollar la habilidad de hacer que las cosas nos salgan bien.

El optimismo junto al positivismo son una dupla de buena vibra y energía, de motivación, convicción y bienestar. No es solo pensar de esa manera, sino también no responder cuando no es necesario ni reaccionar cuando no nos conviene.

Si tienes con mayor frecuencia pensamientos negativos, más encontrarás motivos para sentirte mal, frustrarte y no conseguir satisfacción alguna. En cambio, si piensas más en positivo, sucederá lo contrario.

Por tanto, insisto en que es necesario hacer de los pensamientos positivos un hábito. De hecho, nos ayudaría a tomar mejores decisiones para cambiar nuestra realidad y nos resultaría más sencillo percibir la simplicidad y belleza de la vida.

Además desarrollaríamos una actitud de gratitud y, seriamos capaces de ver oportunidades en cada problema y asumiríamos la adversidad con optimismo y confianza.

También pensar con esperanza nos ayuda a sentirnos bien, a creer que aquello anhelado va a llegar o lo vamos a alcanzar con esfuerzo y trabajo.

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Es importante también sumar un objetivo al pensamiento positivo. Es decir, pensar positivamente en hacer algo y trazarnos una meta para lograrlo. El pensamiento positivo nos ayudara a hacer realidad ese proyecto.

Pensar en positivo genera cambios en nuestras vidas, mente y cuerpo, porque nos ayuda a buscar siempre la parte buena de nuestro entorno, por muy pesado que esté o malo que sea.

Estamos acostumbrados a pensar negativamente, siempre vemos primero lo malo. Si vamos a hacer algo, pensamos primero de forma negativa, poniéndonos una trampa mental pensando que estamos previendo situaciones que al final nunca suceden. Le damos valor a los pensamientos positivos cuando ya hemos pasado por una larga lista de pensamientos negativos.

Esto sucede porque crecemos con un patrón de pensamientos negativos. Desarrollamos un radar para detectar las dificultades, injusticias, amenazas y sentirnos siempre víctimas del mundo y de todos.

Empieza a practicar percibir lo bueno, ve el lado bueno de todo. Mientras más lo practiques, más fácil y sencillo tu mente comenzará a buscar los pensamientos positivos.

Cuando te invada un pensamiento negativo que te cause tristeza o sufrimiento, cámbialo rápido por un pensamiento positivo. Recuerda el lugar, con quien y donde fuiste feliz y verás cómo cambiarán enseguida tus emociones. Tengo años haciéndolo, y si yo puedo, tú también puedes.

Escrito por Aylen Bucobo

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